x 
Pusty koszyk
06 Gru 2013
Nie przebywaj w pełnym słońcu! Używaj kremów z filtrem przeciwsłonecznym, a nawet z blokerem! Chroń swoje dzieci przed słońcem! Można pomyśleć, że nieomal każda ekspozycja na słońce może zakończyć się śmiercią! Słońce jest niebezpieczne i należy się chronić przed nim wszelkmi możliwymi sposobami! Paranoja! Czy zadaliście sobie pytanie co byłoby na Ziemi - a raczej, czy cokolwiek by było - gdyby nie nasza najbliższa gwiada Słońce? Nie byłoby żadnego życia! 
 
 
Każdy chyba wie, a jak nie wie to powinien szybko uzupełnić braki w wiedzy, że pod wpływem promieniowania UVB powstaje w naszej skórze witamina D (celowo upraszczam, ponieważ proces syntezy witaminy D jest bardziej złożony, a kto będzie chciał dotrzeć do szczegółów z pewnością znajdzie informacje). Czy zdajecie sobie sprawę, że w naszej szerokości geograficznej od października do maja jesteśmy narażeni na poważne niedobory witaminy D? Wszyscy! Czy wiecie, że promieniowanie UVB nie przenika przez szyby okien? Czy zdajecie sobie sprawę z tego, że przebywając w zamkniętych pomieszczeniach, obsmarowując się kremami z filtrami i szczelnie otulając ubraniami (koniecznie ze specjalnej tkaniny chroniącej przed słońcem) pozbawiamy się w 100% witaminy D! No tak, powiecie, ale przecież nowotwory skóry! Tak, najpierw nastraszyć, potem sprzedać w skali globalnej kosmetyki z filtrami i liczyć z tego kasę. A co jak nie produkujemy i nie dostarczamy tej rozpuszczalnej w tłuszczach witaminy? Czy wogóle jest nam potrzebna? Czy coś się stanie jak nie pozwolimy naszej skórze jej produkować?
Po co nam ta witamina D? Zaczynając właśnie od ochrony przed nowotworami, poprzez regulację gospodarki wapniowo fosforowej, wspomaganie działania układu odpornościowego, ochronę układ sercowo naczyniowy po udział w funkcjonowaniu każdej komórki!
 
Czy masz leżeć plackiem i smażyć się na czerwono, żeby wyprodukować swoją dawkę witaminy D? Używajmy zdrowego rozsądku - o wiele bardziej szkodliwe jest ochrona niż przyjemne wystawianie się na ciepłe słoneczko. Piękna opalenizna zdobywana dzień po dniu nikogo jeszcze nie zabiła, za to długotrwałe niedobory mogą zabić, a przynajmniej poważnie nadwątlić nasze zdrowie.
 
Czym grozi brak tej słonecznej witamininy? Nie wiem, czy zdajecie sobie sprawę z tego, że prawidłowe przyswajanie wapnia to nie tylko sprawa kości. To bardzo ważny element procesów metabolicznych każdej komórki nie wspominając o funkcjonowaniu układów sygnalizacyjnych, nadczynność tarczycy może również okazać się skutkiem niedoboru witaminy D. A grubsze sprawy? Cukrzyca, reumatoidalne zapalenie stawów - tu też ważna jest słoneczna witamina. Czy wiecie, że kiedyś osobom leczonym na gruźlicę też zalecano kąpiele słoneczne, które skutecznie wspierały terapię. Dziś wiadomo, że to zasługa witaminy D. Czy skoro niedobór tej witaminy ma wpływ na funkcjonwanie każdej komórki to czasem nie przekłada się to na każdą tkankę, potem organ i w końcu na cały organizm? Już pisałam wcześniej, że biedna, niedożywiona komórka, a właściwie w efekcie wszystkie komórki to katastrofa dla naszego ciała. Jak bardzo musisz zachorować, jak wielki ubytek na zdrowiu zauważyć zanim, łapiąc się za głowę, będziesz ganiać od lekarza do lekarza z obłędem w oczach szukając ratunku! Działaj zanim będzie za późno! Czy wiesz, że zanim zauważysz jakiekolwiek anomalie w funkcjonowaniu swojego ciała to już jest źle!  Nawet jak to jest tylko zwykłe przewlekłe zmęczenie. Już dużo wcześniej Twój organizm próbował ratować się wszelkimi sposobami! Ale jak ma to dalej robić skoro notorycznie olewasz jego potrzeby. Odżywiasz się byle czym, o jakiejkolwiek aktywności fizycznej zapomnij, bo nie ma sił. Koło się zamyka. Chociaż na słońce się wystaw! Nie musisz nawet palcem w bucie ruszać, a witamina D się produkuje. Zero wysiłku! Sama przyjemność! 
 
Łosoś, dorsz, śledź, tuńczyk, makrela, sardynki, tran, żółtko jaja, niektóre grzyby, wątroba - tu można znaleźć witaminę D.
 
Jako ciekawostka- "Stosowanie kremów z filtrem 8 praktycznie odcina możliwość produkcji witaminy w skórze. Masowe stosowanie kremów spowodowało, że np. u dzieci w Kalifornii stwierdzono jawne, kliniczne przykłady krzywicy - powiedział dziennikarzowi PAP Misiorowski."
 
Przede wszystkim jednak nie daj się zastraszyć i ogłupić. Wiosną, jesienią i zimą suplementuj się a latem korzystaj ze słońca, to dzięki niemu możemy pokryć zapotrzebowanie na tą witaminę bez ryzyka przedawkowania, ponieważ nasz mądry organizm nadmiar rozłoży i wydali. Wystaw swoje ciało na Słońce! To Gwiazda Życia!
 

Ale někteří pacienti zmateni, když se snaží objednávat léky z webu, protože nevědí, je to lze. Existují rozličné utrpení, když jsme se raději dostávat léky z internetové farmacie. Existují léky pouze pro ně. Pokud přemýšlení koupit Tadalafil, možná vůle chtít přečíst o cialis cena. Posledních deset let mnoho rodin on-line vyhledávání konkrétního klíčového slova "koupit Genericky Cialis" na internetu. Pamatovat, že v zřetel koupit Cialis. Difusní sexuální stížnost u mužů je erektilní dysfunkce. Co může vést k erectile dysfunkce? Četné onemocnění může dojít k poškození svalů. S největší pravděpodobností jste již četli, že jakýkoli lék má vedlejší účinky. Jednoznačně, můžete vy a váš lékař rozhodnout if Cialis nebo jiný lék je vhodný pro vás.

Czytany 1914 razy Ostatnio zmieniany sobota, 18 styczeń 2014 20:58
Dział: Akademia
Oceń ten artykuł
(0 głosów)
Katarzyna Czarnomska

Katarzyna Czarnomska jest fundatorem i redaktorem naczelnym serwisu "Farmy Zdrowia". Urodziła się w 1974 roku. Jest absolwentką Akademi Kozminskiego w Warszawie. Podyplomowe studia w Instytucie Żywności i Żywienia w Warszawie z zakresu dietetyki.  Wychowuje dwójke dzieci. Od wielu lat poświęca się tematyce zdrowia, zdrowego odżywiania, naturalnych metod leczenia i dietetyki w życiu naszej rodziny. 

Skomentuj

Upewnij się, że pola oznaczone wymagane gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.

O nas ...

katarzynaczarnomskaKatarzyna Czarnomska jest fundatorem i redaktorem naczelnym serwisu. Urodziła się w 1974 roku. Jest absolwentką Akademi Kozminskiego w Warszawie. Wychowuje dwójke dzieci. Od wielu lat poświęca się tematyce zdrowia, zdrowego odżywiania, naturalnych metod leczenia i dietetyki w życiu naszej rodziny.

Kontakt ...

ul. Przyszłość 53c
05-126 Stanisławów Pierwszy
POLSKA
 
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
 
 
+48 695 832 433