x 
Pusty koszyk
09 Paź 2013

Flawonoidy – roślinne klejnoty. Przeglądarka internetowa po wpisaniu hasła flawonoidy pokazuje ponad 250 000 stron na których to słowo się pojawia. Pewnie każdemu/każdej to słowo choć raz obiło się o uszy. Ja też zetknęłam się z nim blisko kilka lat temu na wykładzie lekarskim przy okazji poznawania suplementów. Gdy zaczęłam pogłębiać swoją wiedzę na ten temat dowiedziałam się i doświadczyłam wiele pozytywnych zjawisk związanych z bioflawonoidami.

 

Odkrył je przez przypadek węgierski biochemik, laureat nagrody Nobla – Albert Szent-Gyorgyi pracując nad procesami oddychania komórkowego. Początkowo myślał, że odkrył kolejną witaminę – i tak właśnie nazwał flawonoidy: witamina P. Dopiero po jakimś czasie zmieniono nomenklaturę, choć i dziś można spotkać stare nazewnictwo.

Flawonoidy są jak katalizatory, które m.in. usprawniają biologiczne działanie witaminy C. Innymi słowy nasz organizm jest w stanie przyswoić o wiele więcej witamin i dodatkowo skorzystać z dobroczynnych właściwości flawonoidów właśnie wtedy gdy spożywamy je razem, a tak właśnie występują w świeżych owocach i warzywach, których i tak jemy za mało.

Należy wiedzieć, że są to związki chemiczne wrażliwe na wysokie i niskie temperatury, na chemikalia, antybiotyki; czyli mrożenie, obróbka w wysokich temperaturach niszczy flawonoidy. Wiadomo więc, że mrożonki, warzywa przetwarzane w wysokich temperaturach oraz traktowane chemią będą bardzo ubogie w te składniki.

Wymienia się mnóstwo prozdrowotnych właściwości tych związków. Między innymi: neutralizacja nadmiaru wolnych rodników (z akcentem na nadmiar, ponieważ one też pełnią pożyteczną rolę w naszym organizmie, dopiero brak równowagi jest szkodliwy), likwidacja stanów zapalnych, pomocne przy zwalczaniu astmy, atopowego zapalenia skóry, grzybicy, przeziębień i wielu, wielu innych dolegliwości. Można tu zadać sobie pytanie, czy to jakieś czary-mary, nie do wiary. Otóż, przede wszystkim bioflawonoidy nie są lekarstwem i jako takich je nie traktujmy. Ich praca na rzecz naszego zdrowia zaczyna się na najniższym poziomie: na poziomie pojedynczej KOMÓRKI. O komórce w kolejnym artykule, teraz jeszcze jedna ciekawostka. Im ciemniejszy owoc, warzywo tym więcej zawiera w sobie flawonoidów i nie musimy wcale szukać egzotycznych roślin, wystarczy w zupełności rozejrzeć się po naszej strefie klimatycznej, że wymienię tylko kilka skarbów: aronia, czarna porzeczka, czarna jagoda, owoce bzu czarnego, ciemne winogrona, jeżyny wiśnie, burak ćwikłowy.... myślę, że są wystarczająco ciemne i dostępne w przystępnej cenie. Korzystajmy, bo naprawdę warto. Bierzmy odpowiedzialność za nasze zdrowie w swoje własne ręce.

 

Ale někteří pacienti zmateni, když se snaží pořádek léky z webu, protože nevědí, je to lze. Existují rozličné utrpení, když jsme se raději dostat léky z internetové farmacie. Existují léky pouze pro ně. Pokud uvažujete koupit Tadalafil, možná vůle chtít přečíst o cialis cena. Posledních deset let mnoho rodin on-line hledání konkrétního klíčového slova "koupit Genericky Cialis" na internetu. Pamatovat, že v zřetel koupit Cialis. Difusní sexuální stížnost u mužů je erektilní dysfunkce. Co může vést k erektilní dysfunkce? Četné onemocnění může dojít k poškození svalů. S nejvíce možná jste již četli, že kterýkoliv lék má sekundární efekty. Pozitivně, možná budete vy a váš lékař rozhodnout if Cialis nebo jiný lék je vhodný pro vás.

Czytany 2451 razy Ostatnio zmieniany środa, 27 listopad 2013 21:36
Dział: Suplementacja
Oceń ten artykuł
(0 głosów)
Katarzyna Czarnomska

Katarzyna Czarnomska jest fundatorem i redaktorem naczelnym serwisu "Farmy Zdrowia". Urodziła się w 1974 roku. Jest absolwentką Akademi Kozminskiego w Warszawie. Podyplomowe studia w Instytucie Żywności i Żywienia w Warszawie z zakresu dietetyki.  Wychowuje dwójke dzieci. Od wielu lat poświęca się tematyce zdrowia, zdrowego odżywiania, naturalnych metod leczenia i dietetyki w życiu naszej rodziny. 

Więcej w tej kategorii: « Dlaczego suplementacja?

Skomentuj

Upewnij się, że pola oznaczone wymagane gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.

O nas ...

katarzynaczarnomskaKatarzyna Czarnomska jest fundatorem i redaktorem naczelnym serwisu. Urodziła się w 1974 roku. Jest absolwentką Akademi Kozminskiego w Warszawie. Wychowuje dwójke dzieci. Od wielu lat poświęca się tematyce zdrowia, zdrowego odżywiania, naturalnych metod leczenia i dietetyki w życiu naszej rodziny.

Kontakt ...

ul. Przyszłość 53c
05-126 Stanisławów Pierwszy
POLSKA
 
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
 
 
+48 695 832 433