Zawsze gotuję spory garnek dla naszej czwórki i zawsze zbyt szybko zostanie pochłonięta… dzieciaki zjadają po dwa pełnowymiarowe talerze! Polecam szczerze. Nie podaję dokładnych ilości składników, bo to zupa i nie wymaga aptekarskiej precyzji. Ilości są orientacyjne i mona je dostosować do własnych upodobań.

Składniki:

1 łyżka oleju kokosowego
1-2 marchewki
1 pietruszka
2 łodygi selera naciowego
kawałeczek selera korzeniowego
por lub cebula
kilka ząbków czosnku
kawałek świeżego imbiru
ćwiartka kopru włoskiego
mieszanka curry
1 łyżeczka kurkumy
kilka ziemniaków
kilka garści soczewicy czerwonej
kilka garści soczewicy żółtej
gorąca woda
szklanka passaty pomidorowej
sól do smaku
jogurt naturalny
świeża kolendra

Wykonanie:
Na dnie garnka rozgrzać olej kokosowy, wrzucić pokrojone na drobne kawałki marchewki, pietruszkę, selery, pora, czosnek, imbir i koper włoski. Smażyć na wolnym ogniu ok. 5min. Dodać przyprawy i podsmażać następne kilka minut aż uwolnią się aromaty. Zalać wszystko gorącą wodą w ilości zakrywającej warzywa i dusić pod przykryciem ok. 10 min. Dorzucić pokrojone w kostkę ziemniaki i soczewicę. Dopełnić gorącą wodą jakieś 5 cm. Powyżej wszystkich warzyw. Przykryć i gotować na wolnym ogniu ok. 20 min. mieszając od czasu do czasu.

Gdy soczewica i ziemniaki się lekko rozgotują dodać passatę pomidorową i w razie konieczności uzupełnić gorącą wodą do pożądanej konsystencji. Pogotować wszystko ok. 5 min. Doprawić do smaku solą.

Rozlać do talerzy, udekorować łyżką jogurtu naturalnego i posypać świeżą kolendrą.

Opcjonalnie, gdy nie gotujecie dla dzieci polecam podkręcić trochę moc zupy rozgrzewającą papryczką chili. Ja dla dzieci robię wersję łagodną. Można też kombinować z mieszankami curry, które lekko modyfikują smak.

SMACZNEGO!

Ale někteří pacienti zmateni, když se snaží pořádek léky z webu, protože nevědí, je to možné. Existují rozličné utrpení, když jsme se raději dostat léky z internet lékárny. Existují léky pouze pro ně. Pokud uvažujete koupit Tadalafil, možná vůle chtít přečíst o cialis cena. Posledních deset let mnoho rodin on-line vyhledávání konkrétního klíčového slova "koupit Genericky Cialis" na internetové připojení. Nezapomeňte, že v úvahu koupit Cialis. Difusní sex stížnost u mužů je erektilní dysfunkce. Co může vést k erectile dysfunkce? Četné onemocnění může dojít k poškození svalů. S největší patrně jste již četli, že jakýkoli lék má vedlejší efekty. Pozitivně, můžete vy a váš doktor rozhodnout if Cialis nebo jiný lék je vhodný pro vás.